牙齒小百科

    牙齒保健



    牙齒的構造
    牙齒保健常識
    牙科名詞解釋
一．注意口腔衛生：
  1. 實行飯後立刻刷牙
 2. 用標準牙刷正確刷牙：除每日早晚各刷一次牙更應於飯後或吃喝食物後刷牙(尤其甜點）或口澈底清食物渣
 3. 每日至少一次用牙線清潔牙以澈底保持口腔清潔
二．正確的刷牙：
  不正確的刷牙方法，不但無法去除細菌與食物渣，反而會損傷牙齒與齒齦，因此應耐心練習正確刷牙的每一步驟並以厲行，以確保牙齒的清潔與健康
三．注意飲食：
  1.均衡的膳食
2.少吃甜的，軟質，粘的食物
3.多吃含鈣質的食物
四．定期接受口腔檢查：
  每年應接受口腔檢查至少一次，以達到早期發現早期治療

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